Edzésleírás
Nem jól mért az órám a fedett részek miatt. És nem álltam meg egyszer sem, hiába azt jelzi… 🏃🏻♀️
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 05:48 | 10.36 | 9 |
| 2 | 05:38 | 10.65 | -4 |
| 3 | 05:45 | 10.43 | -1 |
| 4 | 05:43 | 10.51 | -3 |
| 5 | 05:48 | 10.34 | -2 |
| 6 | 05:41 | 10.56 | -6 |
| 7 | 05:48 | 10.33 | 0 |
| 8 | 06:33 | 9.16 | -1 |
| 9 | 05:44 | 10.48 | 6 |
| 10 | 05:43 | 10.50 | -8 |
| 11 | 05:42 | 10.54 | -3 |
| 12 | 05:57 | 10.10 | 2 |
| 13 | 05:53 | 10.18 | 1 |
| 14 | 06:03 | 9.93 | 6 |
| 15 | 05:57 | 10.07 | -4 |
| 16 | 06:01 | 9.97 | -1 |
| 17 | 06:00 | 10.00 | -1 |
| 18 | 06:09 | 9.76 | 0 |
| 19 | 05:58 | 10.04 | -5 |
| 20 | 06:08 | 9.79 | 2 |
| 21 | 06:38 | 9.04 | 2 |
| 21 | 06:29 | 9.26 | 1 |