Szentiikrek 9.01 km Futás 2022-08-09-n 20:07-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:33

Távolság

9.01 km Szint: 70 m

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

4km bemelegítő-jól ment

10x100/100 fokozó-az első néhány még nehezebben ment, de belejöttem

10db domb, koordinálóval ráfutva-jól sikerült megválasztanom a helyszínt, jól sikerült. Nagyon elfáradtam, de jól ment

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 70 m

Átlagos pulzus: 147 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:42	8.96	1
2	06:41	8.98	0
3	07:04	8.49	-1
4	06:54	8.70	-2
5	05:24	11.11	-1
6	05:44	10.47	-11
7	06:41	8.98	0
8	06:53	8.72	5
9	06:26	9.33	7
9	06:40	9.00	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2020-ban 2020 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2020-ban 2020 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2020-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.