Bodogán Tibi 14.51 km Futás 2024-07-17-n 07:44-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:37

Távolság

14.51 km Szint: 387 m

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Edzésleírás

tempófutás: 2 km bemelegítés, 6x1 km 10 km-es versenytempóban 3 perces pihenőkkel, 2 km levezetés

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 387 m

Átlagos lépésszám: 82

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	03:29	17.22	44
2	05:18	11.32	-26
3	03:15	18.46	-35
4	02:58	20.25	-29
5	04:49	12.46	-4
6	05:35	10.75	26
7	04:42	12.77	-35
8	03:14	18.56	-35
9	05:44	10.47	7
10	05:17	11.36	31
11	05:25	11.08	35
12	04:22	13.74	-30
13	05:08	11.69	4
14	06:01	9.97	55
15	05:04	11.84	48
16	05:07	11.73	-40
16	04:23	13.68	-15

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2020-ban 2020 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2020-ban 2020 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2020-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.