sikita 9.7 km Futás 2024-12-26-n 11:04-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:02

Távolság

9.7 km Szint: 16 m

Tempó

05:09 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

-- Intervals icu -- Szél: N 14 km/h Széllökések 25 Ellenszél: 32% 16m18s Hátszél: 36% 18m19s Hőm.: 2.2 hoz 3.0 °C avg 2.6 Úgy érzem, mint: -2.3 hoz -1.4 °C avg -1.8

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 16 m

Átlagos pulzus: 144 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:09	11.65	0
2	05:02	11.92	-2
3	05:05	11.80	-2
4	05:09	11.65	0
5	05:04	11.84	0
6	05:10	11.61	2
7	05:12	11.54	2
8	05:15	11.43	0
9	05:14	11.46	-1
9.7	05:17	11.35	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2020-ban 2020 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2020-ban 2020 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2020-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.