halenar 21.12 km Futás 2024-12-26-n 13:37-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:24

Távolság

21.12 km Szint: 75 m

Tempó

07:07 p/km (8.43 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

185

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 75 m

Átlagos pulzus: 153 bpm

Átlagos lépésszám: 88

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:40	9.00	-11
2	06:40	9.00	-4
3	07:31	7.98	11
4	06:26	9.33	-6
5	06:58	8.61	-8
6	07:32	7.96	0
7	07:34	7.93	8
8	07:38	7.86	11
9	06:37	9.07	-14
10	07:13	8.31	0
11	07:11	8.35	6
12	07:12	8.33	-3
13	07:03	8.51	2
14	07:07	8.43	1
15	07:17	8.24	2
16	07:10	8.37	0
17	07:10	8.37	0
18	06:52	8.74	-2
19	07:06	8.45	-2
20	07:16	8.26	0
21	07:07	8.43	0
21	08:53	6.75	6

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2020-ban 2020 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2020-ban 2020 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2020-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.