5km bemelegítő futás, majd. 12 szigetbejáró kör fel-le 3'53" átlag körönként (első fele 3'56" a második 3'50"). 9.82km 46'36" (4:45 átlagtempóban). levetetésként egy szigetkör majd fel hazáig
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
0 hozzászólás
Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!
