Edzésleírás
Duna Aréna, fedett 50-es
Úszás: 1:03:49 (22:48)
Pihi: 6:39
400m bemelegítés (9:30)100m (2:14)
200m (4:27)
400m (8:46)
800m (19:04)
400m (8:10), jóleső lendületes
200m (3:44), erősebb
100m (1:49), erős
200m levezetés ( 6:05)
Spontán jött ez az úszás. Terv nélkül edzek, inkább meló/egyéb dolgok lesznek fókuszban, azután pedig a futás. Minden többi (bringa/úszás) ezek után, ahogy épp kiadja az időm.
Ma viszont nagyon keveset aludtam (5órát). A délelőtti meló után még nem voltam elég fáradt kis szundihoz, így alvás előtt elmentem úszni. Úszásnál nem éreztem annyira ezt a fáradtságod, álmosságot, mint máskor. Egész jó kedvem volt. Amúgy bringázni mentem volna, de mivel 11-12 fok volt, és kicsit felhős ahhoz nem volt kedvem.
Az idők amúgy elég katasztrófálisak. (Sokkal) jobbra számítottam. De hát most kezdek újra úszni tulajdonképpen…