Edzésleírás
20' KB 10' GA1 4X20' frekvenciapiramis (3' 100; 2' 110; 1' 120; 45" 130; 30" 140 és vissza) 10' KB
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:00 | 50 | 02:36 | 23.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |