korpaZASZ 16.64 km Futás 2012-08-09-n 07:10-kor

korpaZASZ futás

2012.08.09 Csütörtök, 07:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

16.64 km Szint: 93 m

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Melóba, rekortánon és Alsóerdőn keresztül. Volt benne 100m szint is.

Az elején nehezen indult , aztán összeszedtem magam, hétvégén egyesületi edzőtábor pár napig, ott valsz. lassabb futásaink lesznek, aztán jövő héten Visegrád környékén futok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:00	16.64	04:45	12.64	93	0	161	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.