Edzésleírás
fartlek edzes,az utolso 5 km minden 500 meteret gyorsan futtam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:54 | 10 | 04:17 | 13.99 | 100 | 0 | 186 | 165 |