Edzésleírás
Hát, lefutottam. Majdnem percre a tervezett idővel. Biztos lehetett volna vagy 10 perccel jobb, ha a frissítő állomásokon nem állok meg mindig mosadodni, hűteni magam. Így vuszont folyamatosan ftudtam futni, párdon, joggingolni, csak a frissítéseknél sétáltam ill. álltam meg.
És végre velem is megtörtént az az irigyelt csoda, hogy bringás kisérőm akadt. Márti a volt Roosvelt tér után csatlakozott be és a nyugati felüljáróig kisért, istápolt, segített. Hihetetlen élmény volt, jól elvonta a figyelmemet a rakpartról, észrevétlen teltek a kilóméterek, soha se fogom tudni meghálálni neki ezt. Márti, szívből köszönöm :)))
A cél után várt a-z újabb meglepetés, a ruhatár mellett zuhanyozó kontérek várták a fáradt, izzadt futókat, meleg vízzel, tisztasággal, hihetetlenül kulturáltan!!! És még a BSI-t szídják itt egyesek, hogy drága a verseny, mikor a triatlon világbajnosságon a beigért zuhany helyett, ami nem volt, csak az elítnek, koedukált !!!!! öltözőben voltunk kénytelenek nyomorogni egy-két szék társaságában. Égett is az arcunk a külföldiek előtt, pedig nem mi tehettünk róla...
Szóval, elégedett vagyok! Megfutottam a tervet, volt kisérőm, igazából nagyhalál sem volt, persze elfáradtam tisztességesen, de hát ezért is mentem. Jó nap volt, otthon pedig isteni finom szülinapi torta várt. Igen, ma voltam 18 éves... :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:26:47 | 21.1 | 06:57 | 8.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Vaooo arany Bolyhikám,,,látod csak most vettem észre,hogy félmarcsit futottál mer szabadnapos vagyok,,és lapozgattam :)) De ami késik ugye az nem múlik,így utólag isz Boldog Szülikét,,és Nagyon gratika a futásodhoz !
maraton is lesz ? :)
Daniloo!
Nem, most nem :P
Boldog szülinapot!
Gratulálok!
...és nem tévedtél el!!:-))
Köszönöm lányok!
Gratula! Boldog szülinapot!
De jó, Gratulálok !!!!
Ja, hogy te a Nike-ról beszéltél. :) Hát gratula hozzá és bocsánat a félreértésért. Én ugyanis a jövő heti paksi futásra gondoltam. Emiatt is hagytam ki a mait. :(
nyaff 4484 napja
yoyoka!
Köszi drága Cillagom :)
Nem, maraton nem lesz, de ha sikerül átneveznem, akkor 30 kilit bevállalok. Majd csak végig vonszolom azon a sok-sok kilométeren a punnyadt testem :)