Nagy Attila 81 csapatsport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Edzésleírás
Edzés előtt fél órás taktikai megbeszélés,hogy milyen játékrendszerben fogunk játszani.4:4:2 -es felállási formában.
BM:közös bemelegítés,futóiskola nyújtás
Fő rész:4:4:2-es felállás,tolódások,helyeszkedések,feladatok egyénileg és csaatrészenként.3:3 falember,és 2:2 elleni játék.
LV:1 kör laza,nyújtás
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Nagy Attila 81 4490 napja
Ne legyenek ilyen érzéseid.