korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
12.51 km Szint: 129 mTempó
04:53 p/km (12.30 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Meloba, de volt ebbe minden , terep, terepes domb, aszfalt, kavics, aszfaltos domb, erdei osveny, egy nagyon szep erdei utat találtam, ami felvezetett egy 300m magas gerincre, majd leereszkedtem a ceghez.
Ez a zalai dombsag, ezert orulok, hogy ilyen jo futohelyen lakhatok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:00 | 12.51 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
korpaZASZ 4307 napja
Ez nem az osztrák határ menti Bozsok, ha arra gondolsz, arra bringázni szoktam még legénykoromban.
nedus 4307 napja
én meg csak irigykedek...
toncsofia 4307 napja
Bozsok???? Te mit csinálsz arra?
lroland 4308 napja
Ok, benne vagyok!
korpaZASZ 4308 napja
Bozsoki-Botfai hegy alatt kb 2 km-t, majd egyszer csak felkanyarodtam az elso kisebb dombra az erdoben, az erdo utan (ez nagyon szep resz) kiertem egy keresztezodesre: ket aszfaltos es ket koves tallalkozott, de ott mar hegyi pincek is voltak es lenn a volgyben jobbra Botfa. Majd utana meg nyilegyenesen fel a magasabb (MMM) aszfaltos gerincre, de onnan elvileg megy tovabb ut a tetorol egeszen Nemeshetesig ismet az erdon at. Ott kene majd futnunk egyet kozosen.
lroland 4308 napja
Botfai hegyen át mentél?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4306 napja
...értem...