Edzésleírás
Nagy részét lrolanddal futottam, sokkal egyszerűbb mással futni ilyet, mint egyedül, sokat dumáltunk is közben, a pulzus lehetett volna alacsonyabb is, mondjuk mint Rolinak, de hát nem lehet mindenki olyan ihletett formában, mint ő:)
Talán nem savasodtam el, 140 környékére visszaállt levezetésnél 4:40es tempónál a pulzus.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:55 | 14 | 04:00 | 15.02 | 16 | 0 | 0 | 159 |
Ezt a tempót :)
Jó gyorsan elfutottatok mellettünk
Végig szeretném futni belegyaloglás nélkül, mi lenne más? :)
Úgy hiszem , a Te formád semmivel nincs ( sőt !! ) elmaradva az enyémtől !! Én valószínüleg nem tudtam volna beszélgetni közben ! ( igaz , ez elég fúrcsán is nézett volna ki , ugyanis egyedűl voltam )
Remélem a terveid sikerrel teljesűlnek Grazban ( tényleg , mik is a terveid ? ) !!!! :)
Jó lett ez.... egyedül az ilyen nehezebb... tudom... kemény vagy...
Maros Ervin 4305 napja
Szép volt Attila! Jó lesz ez Grazban! Azért egy egyéni csúcs a minimum, vagy magasabban van a léc?