korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:13Távolság
17 km Szint: 10 mTempó
04:01 p/km (14.95 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Általában hátulról fújt a szél, de 24 fokban ezt nem nevezném igazán nagy előnynek.
Amúgy viszont brutál szarul sikerült az edzés, nem is esett jól, a pulzus is az egekben, 9. km-től pedig kifejezetten komolyan emelkedni kezdett.
Egyre több kétségbeejtő futást produkálok, csak reménykedni tudok, hogy a langymeleg miatt lett olyan,amilyen...
KM-ek:
3:58-4:03-4:03-4:01
4:01-3:55-3:58-3:59
3:57-3:59-4:01-3:59
4:02-4:01-4:07-4:05-4:04
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:13 | 17 | 04:01 | 14.95 | 10 | 0 | 172 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
lroland 4298 napja
Még a pulzusról: azért ez már messze van a múlt szombati 140-től :D
Tényleg, nem kaptál választ Garmin-éktól?
nedus 4298 napja
Vannak ilyen napok , ilyen edzések ! De biztos vagyok benne , hogy ezek is előrevisznek ! ha nem is pontosan olyat , de jellegében Pozsonyi időt kívánok Nektek Grazra !!
toncsofia 4299 napja
Ez is ment a levesbe!!!!
Maros Ervin 4299 napja
Nagyon jó edzés lett ez ebben a kánikulában! Gratulálok! Jól fog ez még jönni a maraton második felében. Igen, Grazban ideálisak lesznek a körülmények!
lroland 4299 napja
A sebesség az szép egyenletes, a hozzá tartozó pulzus viszont tényleg magas kissé.
Graz-ban 10 fok lesz, reméljük!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4298 napja
Sajnos semmit.,..