Edzésleírás
Végre újra a pályán, bár még nem teljesen gyógyultan..
bemelegítés
800 gyors bójáva
800 gyors bója+tea
1000 uszonyos láb vegyesen
levezetés
szauna :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |