Edzésleírás
Abszolút nem ezt akartam futni, hanem egy dombos rövid résztávos edzést, de valami mintha lappangana bennem, és nem mertem megkockáztatni az intenzív szakaszokat.
A pulzusra nézve, talán semmi nem lesz remélhetőleg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 10.17 | 04:25 | 13.56 | 12 | 0 | 156 | 139 |