Edzésleírás
Ilyen időpontban nem szoktam futni, de most majd fogok...
Volt benne 3 ill 4km gyors szakasz,közte 500m laza
3'53"/161
3'47"/167
Végig esett az eső, azt hittem, gyorsabbak a szakaszok, de ez van.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 14.2 | 04:14 | 14.20 | 18 | 0 | 174 | 152 |
Jó kis edzés lett szerintem. :-)
új munkahely miatt,nem tudok hazafutni, mert a városon kivül van a cég és sötétben nem tudok már futni munka után közvetlenül
Egészségedre! Miért is fogsz ilyenkor futni?
ikerkaszat 4268 napja
:-(