Edzésleírás
Legújabb útvonalam a céghez (Csácsi erdőn keresztül): 2.5km főúton/40m szint, nem vészes, nincs annyira sok autó és széles a padka, aztán 6km erdőben/130m szinttel, kavicsos és terepes részekkel, aztán még be-betévedtem egy egy erdős terepes részre, aztán aszfalton be a céghez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 12.78 | 04:56 | 12.17 | 210 | 0 | 0 | 137 |