korpaZASZ futás

2012.11.30 Péntek, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

14.02 km Szint: 52 m

Tempó

04:47 p/km (12.56 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
158

Edzésleírás

Melóból haza falvakon,erdőn mezőn keresztül, szerencsés vagyok, hogy lényegében a forgalom teljes elkerülésével a természet lágy ölén tudok közlekedni futva a cég és a lakhelyem között. Ha akarok, akkor 52,máskor 120m szinttel, mondjuk ennél kevesebbel már nem úszom meg sehogy sem.

 

Kb. fele táv volt belőle terep,volt pár mocsaras rész is.

 

Ez a mai egyébként nem esett kifejezetten jól,mert ebben az időpontban nem szoktam futni,mert az feltételezi, hogy nem eszek normális ebédet. Érződött is: vagy még jött vissza szendvics, vagy úgy éreztem, hogy menten eléhezek...

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:00 14.02 04:47 12.56 52 0 158 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!