baucs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:57Távolság
10.76 kmTempó
05:45 p/km (10.42 km/h)Edzésleírás
Legmerészebb álmaimat is felülmúlva sikerült 1 órát futnom térdfájás nélkül. Az évek óra reménytelen helyzetből másfél hónap alatt idáig jutottam, alig várom a következő futásokat! Most is nagyon jól esett, nem fáradtam el, de fő a fokozatosság.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:59 | 1.63 | 05:31 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 0.75 | 05:45 | 10.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:17 | 0.75 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:17 | 0.75 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:15 | 0.75 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:22 | 0.75 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 0.75 | 05:45 | 10.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 0.75 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:20 | 0.75 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:23 | 0.75 | 05:51 | 10.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:27 | 0.75 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:38 | 1.63 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
