Edzésleírás
400 vegy. bem. 200 hát-mell tech. 200 gy láb 400 gy ell. 200 hát 200 gy láb 400 gy ell. 400 gy ( 75 gy; 25 hát / mell) 200 láb 8x25 pill 200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:20 | 3 | 24:07 | 2.49 | 0 | 0 | 0 |