korpaZASZ 13.23 km Futás 2013-01-15-n 19:48-kor

korpaZASZ futás

2013.01.15 Kedd, 19:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

13.23 km Szint: 20 m

Tempó

04:32 p/km (13.23 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ritkán futok ilyen időpontban, jött is fel néha az uzsonna.

Olyan 15%ban hókásás, latyakos volt még az út, de alapvetően vizes aszfalton futottam, Csács-Helikon út-Csács útvonalon:

oda:4'40"/134

vissza:4'25"/141

Csütörtökről erős széllel hidegfrontot mondanak, még addig kéne valami minőségit futnom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	13.23	04:32	13.23	20	0	0	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

korpaZASZ 4188 napja

Soknak tartom, 3500ig reális szerintem, de annyira korán meg nem akartam nevezni, meg annyira nem fontos versenyeznem márciusig, jobb formát építeni addig, mégha most a dombfutás jobban is megy, mint év közben, biztosan nem menne rosszul a verseny.

Esetleg ha szerzek olcsóbb nevezést, akkor talán elmennék.

zsolaaa 4188 napja

Az a 4-5 ezer ft nekem semmit nem jelent de gondolom te elvből nem adsz ki annyit ezért egy versenyért.

Sajnos most már tendencia hogy máshol is sokat kérnek (sárvár, triatlonversenyek, országúti versenyek)

toncsofia 4188 napja

Keményen!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.