zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
20 kmTempó
02:15 p/km (26.67 km/h)Edzésleírás
K3 görgő;
30' bem.;
2x5'/5'p, 55rpm/90rpm, (52x14, max nf/ 42x19, 1nf)- lett volna még az edzésből, de beszart a görő. Hiába engedtem a bowdent, az laza maradt, és hátul a mágnesfék nem fogott be. :(((
... és addig babráltam a bowdent, hogy valamiért már a kilóméteróra (pedál fordulat is) sem mutatott. Igaz, a kettőnek semmi köze egymáshoz, de mar reggel minden beszart a bringán. :(( Már csak egy deffekt kellett volna. ;-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 20 | 02:15 | 26.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4153 napja
akkor most nem ismétlem meg vmelyik napi hozzámírásodat, jó? :) remélem, meg tudod csinálni, s nem lesz gond. egs