nyaff futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
10 kmTempó
07:00 p/km (8.57 km/h)Edzésleírás
Ezért a futásért ma egy nagy piros pontot adok magamnak.
Reggel fél 6 előtt nem nagyon akaródzott felkelni, a tegnapi esti edzés után éreztem minden porcikámat. Arra gondoltam, hogy este, a munka után már jobb lesz, igaz, ma nem akartam délután edzeni. Végül addig forgolódtam, amíg tudtam, ebből már ugysem lesz alvás, így mégis csak eljutottam a konduterembe, igaz 1 órával kédőbb. És bár nagyon csigatempóban, de megcsináltam a napi adagot :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 10 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 4357 napja
Köszi Csajszik!
A konditeremben is volt öröm, kedvenc edzőimtől egy-egy kedves baráti ölelés, ezen kívül kedves ismerősők, sok jó biztató szó egymásnak.... szeretek odajárni <3.