Edzésleírás
fekvőtámasz falnál 4 x 20
bicska guggolás 4 x 20
térd felhúzás 3 x 20
rövid híd 1 x 25
bicska húzódzkodás 3 x 10
fejenállás falnál 20"
varjútartás, pár másodpercig sikerült is egyensúlyban maradni :-)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 74.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |