Cyco Úszás

2013.03.28 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Júlia Fürdő, úszóedzés IV.

400 m bemelegítés

800 m gyors teknőccel

400 m gyors

200 m mell

200 m gyors láb

200 m mell

200 m gyors láb

8 x 50 m gyors

200 m mell

ma jól ment, részben bepótoltam a kedden kihagyottakat (gyors láb + 50 m sprintek).

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 3 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!