Edzésleírás
Budaörsi kollegával Normafa-le Budakeszi útig és vissza, majd én még egyszer egyedül is. Autómentes lankás aszfaltos lejtő kilométereken át, szép erdei környezetben. Combom kezd helyrerázódni, pulzus is teljesen a helyén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:00 | 23 | 04:57 | 12.11 | 380 | 0 | 152 | 133 |
zsolaaa 4200 napja
Jó lehet ez a futóútvonal