baucs 3 km Úszás 2013-04-21-n 12:45-kor

baucs Úszás

2013.04.21 Vasárnap, 12:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:33

Távolság

3 km

Tempó

24:51 p/km (2.41 km/h)

Edzésleírás

MOM 33, voltunk vagy öten az egész medencében :)

10 mell bemelegítés

10 gyors

20 gyors, sikerült pihenés nélkül, 15:10

10 mell pihenésként

30 gyors, megállás nélkül, a második felében igyekeztem hármas levegővel többször is, sokkal jobban ment már mint korábban!

10 mell levezetés

Nagyon jól esett, nagyon örülök hogy sikerült a heti terv!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:33	3	24:51	2.41	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.