korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:00Távolság
10.18 km Szint: 10 mTempó
04:37 p/km (13.00 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Meló előtt ki a rekortánra és haza. Majd munkába tekerés (ez majdnem minden nap 2x8km 2x40m szinttel), kivéve amikor futva megyek vagy jövök, a buszt most nagyon hanyagolom, f.szom fizet naponta 500 ft-ot érte ilyen remek időkben, inkább veszek 2 tábla csokit vagy 3 sört az árából :))
Még nem teljesen frissek a lábak, de ha 4 40 alatt futok 130 alatti pulzussal, az rosszat nem jelenthet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:00 | 10.18 | 04:37 | 13.00 | 10 | 0 | 0 | 129 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4091 napja
Az esti focimeccs közben ez lesz a felállás:)