korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:54Távolság
6 km Szint: 6 mTempó
04:59 p/km (12.04 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Na, egy ilyen időjárást holnap ilyenkorra is el tudnék képzelni.
Ezek a legnehezebb edzések nekem, lassan kell futnom, takarékosan és minden apró jel, ami fáradtságra utal (vagy nem 100% frisseségre) egyből aggasztani kezd. Mindegy, emelgetek némi súlyt, aztán korán lefekszek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:54 | 6 | 04:59 | 12.04 | 6 | 0 | 0 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
korpaZASZ 4066 napja
Nem olyan alacsony az, 36évesen kb. az átlagnak felel meg. De ez egyénfüggő, önmagában nem jelent sokat ez az érték, lehetne 200 is, meg 170 is, edzettséget csak ebből nem lehet megállapítani.
ati96 4066 napja
183? az eléggé alacsony
résztávos edzés közbe volt annyi vagy hosszabb versenyen?
korpaZASZ 4067 napja
OK, de nekem csak 183 a maxom!
(Gábor) 4067 napja
Te jó ég! 126-os átlagpulzus. Nekem ez szinte egy sietős sétától megvan.
snatch 4067 napja
Szerintem ha nem futnál, azzal nem dőlne össze semmi, a szervezeted meg kicsit pihenne. De Te ismered magad, hogy neked mi a legjobb :).
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ati96 4064 napja
Ja értem.Én csak a sajátoméból indultam ki ami 205 körül van:D