ewwwil futás

2013.05.18 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:32:00

Távolság

5 km

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Edzésleírás

tiszaújvárosi csapat OB

idei első triatlonverseny...a következő már csak a Balatonman lesz..

Áronnal Imivel és Gáborral egész jó csapatot alkottunk...nem vagyok 100%ig elégedett az eredményemmel...kicsit lassú voltam sípolt a tűdőm is...vagy 2 éve nem mentem sprintet... a hosszúk meg lassítanak...illetve nincs hozzászokva a szervezetem hogy csőmaxon menjek...volt némi ellenszél a biciklin....de amúgy nagyon jó volt az egész...
Simonyi Balázs haverom megkért hogy fejkamerával fussak így kaptam tőle egyet a bringa végén és azzal zötyögtem végig az 5 kmt...
1000nyi ismerős volt...nagyon jó volt látni régi arcokat..fel se tudnám sorolni hogy kikkel futottam össze annyian köszöntek rám és ez nagyon jólesett ...amolyan valahová tartózós érzés volt:)

 

a hivatalos összidőnk : 1:44:36

 

11 perccel lassabb mint az eddigi legjobb sprinttávom...de sebaj...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:00 5 06:24 9.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!