baucs bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:20:25Távolság
115.9 km Szint: 1110 mTempó
02:15 p/km (26.70 km/h)Edzésleírás
Budapest - Budaörs - Budakeszi - Tinnye - Úny - Sárisáp - Bajna - Zsámbék - Budakeszi - Budaörs - Budapest.
Sajnos hülye meleg kezd kerekedni, úgyhogy direkt későn indultam, hogy megnézzem, hogyan bírom. Meglepően jól ment, bár hőség még nem volt, azért bitangul tűzött a nap. Rengeteg folyadékot ittam, mint egy teve, és szerencsére ez sokat számított. Jól ment, elégedett vagyok.
Előtte két zsömi sok lekvárral, fél liter víz. Közben egy mabaker giantbar, 1 zselé, egy sótabi, 3 liter víz és 1 liter izo.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:20:25 | 115.9 | 02:15 | 26.70 | 1110 | 79 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
