Edzésleírás
Ricsivel indultunk tőlünk. Még a pékhez is elgurultunk, mert nem volt reggeli.
Káván vártuk be a többielet - Csányi Pityesz, Lukács István és Cseik Márton (Dabasi SzSE).
A továbbiakban Marci és Luki őrült tempót diktált 37-40 km/h amit alig bírtam és mikor Ricsi már másodszor szakad le Kóka után, akkor szinte megkönnyebbülés volt elengedni Őket. :-)
Zsámbokra be sem gurultunk - levágtuk - és kicsit kényelmesebben gurultunk tovább, hazafelé Ricsivel.
Gyömrő-Péteri-Monor-Gomba-Bénye-Káva-Tápióbicske-Tápióság-Tápiószecső-Sűlysáp-Kóka-Zsámbok-Dány-Isaszeg-Pécel-Maglód-Gyömrő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:10:00 | 98 | 01:56 | 30.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szaboaron86 3997 napja
Ez igen szép karika! Egészségetekre! ;)