zolle bringázás

2013.06.23 Vasárnap, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:10:00

Távolság

98 km

Tempó

01:56 p/km (30.95 km/h)

Edzésleírás

Ricsivel indultunk tőlünk. Még a pékhez is elgurultunk, mert nem volt reggeli.

Káván vártuk be a többielet - Csányi Pityesz, Lukács István és Cseik Márton (Dabasi SzSE).

A továbbiakban Marci és Luki őrült tempót diktált 37-40 km/h amit alig bírtam és mikor Ricsi már másodszor szakad le Kóka után, akkor szinte megkönnyebbülés volt elengedni Őket. :-)  

Zsámbokra be sem gurultunk - levágtuk - és kicsit kényelmesebben gurultunk tovább, hazafelé Ricsivel. 

 

Gyömrő-Péteri-Monor-Gomba-Bénye-Káva-Tápióbicske-Tápióság-Tápiószecső-Sűlysáp-Kóka-Zsámbok-Dány-Isaszeg-Pécel-Maglód-Gyömrő

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:10:00 98 01:56 30.95 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

szaboaron86 képe

szaboaron86 3997 napja

Ez igen szép karika! Egészségetekre! ;)

smarcsu képe

smarcsu 3997 napja

szép táv (2 kilivel többet mentél nálam :)), jó kis csapat lehetett. jó lett a tempó!

zolle képe

zolle 3997 napja

:-)

nem egyedül, csak még éppen írtam be a leírást, mikor Te már hozzászóltál. :-)

Túl gyors vagy! :-)

Sipi képe

Sipi 3997 napja

Jó tempó egyedül, egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!