Edzésleírás
Éreztem is, hogy a tegnapi kétrészletes majdnem 40km-nyi futás és a reggeli bringa után nem lesz sétagalopp ez a fél óra sem.
Ez a pulzusból is jól látszik, de érzésre sem volt valami fergeteges, mindegy, ma úgyis fürdőzés lesz már csak Bad Blumauban, esetleg a konditermüket meglátogatom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 6.29 | 04:46 | 12.58 | 45 | 0 | 0 | 139 |
toncsofia 4019 napja
oszt pihenjjjjééé