korpaZASZ futás

2013.07.27 Szombat, 18:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:19

Távolság

9.48 km Szint: 100 m

Tempó

04:21 p/km (13.77 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Szentgotthárdi Csatafutás. Voltam itt néhányszor, szeretem ezt a versenyt. Most a letekerés és a meleg miatt nyilván nem tudtam volna alapból sem jót futni (35'33" a legjobbam), így csak letudtam a futást.

 

Ha valaki ismerőst utolértem, akkor próbáltam segíteni neki, ez sikerült is, Gyöngyössy Robit segítettem a táv második felében.

 

Meglepett, hogy Koszár Zsolt (aki mindig nyeri a versenyt nagyon jó idővel) nézegeti az edzéseimet, esküszöm, fejből nyomta, mit mikor mennyit edzem, a végén kiderül, a dalai láma is az edzésonline-t vizslatja, csak nem szól :)

 

EREDMENYEK

 

2 hét múlva Stinatz félmaraton, az lesz a következő, oda nem lábon érkezem majd:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:19 9.48 04:21 13.77 100 0 0 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3995 napja

Mi is épp ezt mondtuk, de sehol nem voltunk hozzájuk képest valójában...

Úszni csak mellben tudok, bringafelkészüléshez sok idő kell, szóval nem motívál a dolog, ettől még becsülöm őket, főleg aki 11 óra alatt teljesít, valahol ott válik el a hobbista és a versenyző a férfiaknál.

zsolaaa képe

zsolaaa 3995 napja

Grat!

Látom tegnap szolidarítottatok az IM-esekkel. (1ébként szerintem te simán lenyomtad volna nem készülsz jövőre ?)

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3995 napja

Sajnos ma csak már éjfél után sikerült őket feltöltenem a késői érkezés miatt, remélem, még nem feküdt le aludni :)

lroland képe

lroland 3995 napja

Szinte látom magam előtt, ahogy a dalai láma minden este a körmét rágva tipródik a gép előtt, vajon korpaZASZ mikor tölti már fel a napi edzését :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!