Cyco Úszás

2013.07.27 Szombat, 07:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:06:35

Távolság

3.8 km

Tempó

17:31 p/km (3.42 km/h)

Edzésleírás

23. eXtremeMan hosszútávú triatlon országos bajnokság

 

A tavalyi eredményemből kifolyólag abban a megtiszteltetésben volt részem, hogy az elsú (top 30) versenyzőt megillető piros úszósapkában úszhattam! A rajtszámom a szintén előkellő, és a korábbi eredményekből kalkulált szintén előkelő 17-es volt.

A tó vízhőmérséklete kellemes volt, természetesen nem lehetett neoprént használni. A rajtnál az elejére álltam és igyekeztem jó lábvizet szerezni. Ez az első körben hellyel közzel sikerült is, de  a második körben egy nagyon csapkodós srácot talátam aki mögött nehezen mentem. 

Az úszás eredményem szinte másodpercre megegyezik az előző évivel.

 

Az elős köröm (1900m) az evochip mérése szeint 32:47 volt, ezzel 7:45-re voltam lemeradva az elejétől. Ekkor a 68. helyen álltam.

A második kör végére a 62. helyen szálltam ki a vízből 15:57-es lemaradással az első úszóhoz képest. 

Kb ez volt a várható, papírforma. Se nem rossz se nem jó. 

Depózás után, ami most kicsit lassabb (1':44") volt mint a szokásos, már az 53. helyen álltam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:35 3.8 17:31 3.42 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!