nyaff futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:52:19Távolság
16 kmTempó
07:01 p/km (8.55 km/h)Edzésleírás
Suhanj 6 órás 3 fős csapatban. Jól látszik a sok kihagyott edzés. "Gurulok" és lassú vagyok. A 10 km-től kb. a jobb lábam megint rossz volt. Megfájdultak a körmeim, görcsöltek a lábújjaim, fájt a talpam, az elején kicsit éreztem a bokámnál a lábam is. Sajnos nem lett jobb. Meg kell oldani, hogy mi ez, mert elrontja a futás örömét.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:58 | 2 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:40 | 2 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:44 | 2 | 06:52 | 8.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:39 | 2 | 06:50 | 8.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:57 | 2 | 08:59 | 6.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:26 | 2 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:40 | 2 | 07:20 | 8.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:15 | 2 | 07:08 | 8.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
