Edzésleírás
Céghez befutás, most egy másik helyen futottam be az erdőbe és újabb átkötőutat találtam le a főútra, érdekes módon nem volt vészes az emelkedése és egy lánctalpas ezen is végigment valamikor és elsimította, de azért az esőzések miatt saras volt.
3km-enként:
4'59"/125 (aszfalt)
5'29"/137 (felfelé, terepen)
4'36"/127 (főleg lefelé terepen)
4'35"/133 (sík, főleg aszfalt)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12.24 | 04:54 | 12.24 | 85 | 0 | 0 | 130 |
toncsofia 3965 napja
Nekem sokat nem érne befutnom a "cégbe"... táv: kb. 43m :))) Neked persze egs!