Edzésleírás

Vocsabival és totomi1-gyel egy olyan kör, amerre futva ritkán járunk (külsőkórház irányába)

 

Csabinak volt tempóedzése (4'20" körül), azt elég jól tartottuk is, felfelémenet kicsit lassabban, lefelé meg visszahozva azt.

 

2 napja normál futásnak írtam be hasonlót (magasabb pulzuson!), most lendületesnek, mert bár a terhelés könnyűnek tűnhet (75%), de a kelleténél fáradtabbak voltak a combjaim és nem esett olyan jól. No, nem a reggeli tenisztől, inkább a tegnapi gyorsabb edzés miatt.

 

http://connect.garmin.com/activity/367162980

 

Ja, vasárnap az egyesületen belül a rekortánon 100, 200-as felmérőket, távolugrást, súlylökést és kislabdahajítást tartunk! Addig gyúrnom kell a konditeremben keményen, jót tesz majd qrvára a hosszú távokon :))

 

2 hozzászólás

toncsofia 3962 napja

Na erre kiváncsi leszek :))) ... maihoz persze egs!

totomi1 3962 napja

Köszi a futást, a társaságot - Vocsabinak is - és az izot. Minden jó volt :-)