Edzésleírás
Egy kis átmozgatás a holnapi céges sportnap előtt.
Sajna a keddi váltogatás nem tett jót a még nem 100 %-os derekamnak. :( Tegnap pihentem, de akkor is, és a ma reggel is elég szar volt. Gondolkodtam is, hogy visszafordulok, de mégsem tettem. Asszem a sportnap után iktatok be pár hét pihenőt, laza kocogásokkal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:25 | 7 | 05:29 | 10.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 3923 napja
jól tetted,hogy nem fordultál vissza, a lelkiismereted nem lenne tiszta, de a sportnap utáni pihenőt csak támogatni tudom! egs