korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:00Távolság
8.13 km Szint: 25 mTempó
04:18 p/km (13.94 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ha létezik értelmetlen futás, akkor ez az volt, végig csak erölködtem, egyetlen pozitívum, hogy kicsit szoktam a vissza-visszatérő melegebb időt.
Ez elkeserítő volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:00 | 8.13 | 04:18 | 13.94 | 25 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ikerkaszat 3954 napja
Férj valaki, de 8 km-es futással érdemi fejlődést nem lehet elérni. Kérleltem a 20 km-re, aztán a 12-re, de mindig csak elutasít:-(
ikerkaszat 3954 napja
Szerintem az ilyen érzések teljesen természetesek egy verseny/kihívás előtt! Nagyon-nagyon tapasztalt futó vagy, biztosan jobban tudod ezt te, mint én! Jah, szerintem PB lesz!:-)
korpaZASZ 3954 napja
Csak úgy elindultam a semmibe, próbáltam haladni erölködve, ami nyilván 8km-es távon megy izomzatilag és keringésileg is, de érzésre megmaradt erölködésnek végig, az ilyen csak fáraszt, de nem épít, főleg nem 2 nappal egy verseny előtt.
zsolaaa 3954 napja
Magyarázd már el miért értelmetlen ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3952 napja
A lényeg, hogy vasárnap egy igen szép időt futottál. :-)