Edzésleírás
Nike ligetkör, 3,5 km
Miután nem úgy alakult a felkészülésem, hogy képes legyek értékelhető eredményt (1 óra 40 perc) elérni a Félmaratonon, ezért csak a Ligetkört vállaltam be. Időeredményemmel elégedett vagyok, sikerült 15 percen belül futnom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:56 | 3.5 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |