Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:02

Távolság

21.1 km

Tempó

04:56 p/km (12.17 km/h)

Edzésleírás

Km      Köridő

1         5:25          5:25

2         4:53        10:19

3         5:11        15:31

4         5:06        20:36

5         4:52        25:28

6         4:53        30:21

7         4:57        35:28

8         4:59        40:28

9         5:14        45:32

10       4:51        50:23

11       4:59        55:23

12       4:47     1:00:10

13       4:45     1:04:55

14       4:55     1:09:51

15       4:52     1:14:43

16       5:08     1:19:51

17       4:55     1:24:46

18       4:43     1:29:30

19       4:54     1:34:24

20       4:49    Ezt a km-t nem mértem, annyira gyors voltam, h. elmentem mellette. Ezért itt az utolsó 2100 m-t átlagolom.:

21       4:49     1:44:02