korpaZASZ 18.33 km Futás 2013-09-10-n 17:33-kor

korpaZASZ futás

2013.09.10 Kedd, 17:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

18.33 km Szint: 45 m

Tempó

04:35 p/km (13.09 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

Edzésleírás

5-8km-ig vocsabival, aki épp egy résztávozásból keveredett ki, majd egyedül Alsóerdő-Kertváros útvonalon haza.

Az alaptempóm 4'30"körül volt, ami tőlem elég jó 2 nappal a FM után és a pulzusom is alacsony lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:00	18.33	04:35	13.09	45	0	0	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

totomi1 3950 napja

Gyorsan kipihented a vasárnapi félmaratont, amit csőmaxon futottál. Két nappal a verseny után jó gyorsan regenerálódtál.

toncsofia 3950 napja

Jó az állóképesség, hamar visszaállt a rend a lábakban...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.