ewwwil futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:33:32Távolság
42.2 kmTempó
07:54 p/km (7.59 km/h)Edzésleírás
spar maraton
életem első minimálcipős maratonja (egynyilas inov8)...mondanám hogy jól esett..... :P
mentálisan és mindenhogy máshogy viszont tényleg nagyon kellett és jólesett...köszönettel tartozom Pecsenyééknek hogy nem hagytak lepunnyadni már az elején és a jó hangulatért...respect hogy ekkora jó futók ott mennek a mezőny végén:)
köszönet Gábornak a záróbringásnak aki végigrugdosott és kísért (pedig nem is voltam utolsó helyen akkor már) az utolsó 8 kilin... pedig úgy fájt a talpam meg a lábam mint sz.r...adott vizet hozott kólát és szóval tartott... :)
és Kiss Gábornak a jó társaságért és azért hogy amikor 30 kilinél ki akartam szállni azt mondta hogy legalább a szigetről fussunk ki...hát kifutottunk egész a városligetig :D
utána GáspárAtival és Mariettával a Rudasban fürdőzni pedig elnyomta minden nyimmogásomat ...jó kis nap volt ez na!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:33:32 | 42.2 | 07:54 | 7.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Rosszcsont 3907 napja
A Petofi hidnal lattalak. Hat ott nem tunt ugy hogy vegig.mesz. oriasi elismeres hogy nem adtad.fel!!!
ewwwil 3908 napja
pihenni ráérünk majd a karácsonyi szünetben meg a sírban :)
tadri 3908 napja
Ja, és aludni mikor fogsz ennyi program mellett. Majd a karácsonyfa alatt megpihensz egy kicsit...
ewwwil 3908 napja
ja...meg garda-tó félmaraton ha minden igaz :)
ewwwil 3908 napja
köszönöm...ez volt a nagy teszt...bár már a múltkori 24 is fájt a bonyhádbátaszék versenyen de úgy éreztem muszáj letesztelnem a cipőt hogy érdemes-e tovább szórakoznom azzal hogy futóstílust váltok és fogok-e valaha maratont futni minimálcipőben...az legalább kiderült hogy tudok...de még van hova fejlődni ....de nem sérültem le...már tudok járni...az izomlázon kívül semmi bajom nincsen..kopkopkop :)
idén a Edzésonlineos 24 órás úszóváltót én viszem....meg talán lesz egy decemberi titkos triatlonos terv....de ezt majd később ha összejön......:)
tadri 3908 napja
Gratulálok! Mit mondjak, bátor húzás volt minimál cipőben futni maratont. Én is szeretek Inov-ban futni, de max. 10 km-t, maratont nem mernék bevállalni. Nagy vagy! Lesz még valami az idén?
ewwwil 3908 napja
köszönöm...igen nyomasztó volt a záróbusz ottléte....sőt...volt hogy 30 futót követett a záróbusz...aztán hátranéztem és üres volt...csak a busz volt ott...úgy felszedte mindet mint a sicc nem szórakoztak...
misk66 3908 napja
gratulálok,nem is lehetett látni a szenvedésed,a záróbusz szar lehetett végig mögötted 5 méterre.amikor bőven szintidőn belül voltatok...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ewwwil 3907 napja
köszönöm...én sem fogadtam volna magamra :DD