korpaZASZ bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:54:00Távolság
82.28 km Szint: 200 mTempó
02:07 p/km (28.37 km/h)Pulzus
Átlag
125
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Kivettem egy fél nap szabadságot és egy magamhoz képest hosszabbat tekertem az Őrségben, Zeg-Pankasz-Vadása tó-Szőce-Zalaháshágy-Zeg.
EZT AZ IDŐJÁRÁST NEM VOLT SZABAD PARLAGON HEVERNI :)
Persze 5-ször hivtak közben munkaügyben, de csak a cseh főnökömet hivtam vissza utólag:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 82.28 | 00:00 | 0.00 | 200 | 0 | 0 | 0 | 125 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
zsolaaa 3908 napja
Egyetértek, ma szinte nyár volt
az intervall edzéshez egy kis info (engem is érdekel mostanában)
http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training
toncsofia 3908 napja
Aztamindenit..
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 3908 napja
Nagyon jól tetted, hogy kivettél fél nap szabit ha volt rá lehetőséged. Nekem pl. holnap is kell mennem...
Na mindegy, ez van. Szép helyeken jártál - főleg ilyen pazar időben. Tőled valóban szokatlan, hogy
ennyit tekerj egyhuzamban mostanság, mikor nálad inkább a futás dominál. Ne hari, hogy este 18 után
nem intettem vissza - pedig te rám toltad a refit :-) Valahogy nem ott járt a fejem és későn vettelek
észre bennetek. Gondolom Krisztát vitted aerobikra. Regenerálónak jó lett ez az áltagsebsség. Egs :-)