Edzésleírás
500 m gyors,250 m mell,250 m hát 2×,majd 500 m gyors.LV:100 m laza gyors.Az eleje nehezen indult,háton szenvedősen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:07 | 2.6 | 24:17 | 2.47 | 0 | 0 | 0 |