kofa-gyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:00Távolság
6.75 kmTempó
04:09 p/km (14.46 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
Végig esett az eső. A futás elején úgy éreztem, hogy nyomtalanul elmúlt a sérülésem, de az 5. körtől tompán még éreztem. Meglepően jól ment a futás, bár féltettem még a lábam. (9,24 18,41)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:00 | 6.75 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 180 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Föncsi 6329 napja
Most nekem is ki kellett hagynom egy kicsit, mert beteg is voltam meg nyelvvizsgára kellett készülnöm!!De nem szeretném feladni ilyen könnyen és hamar!!
salan 6330 napja
Ez egy elég jó visszatérés volt. További sérülésmentes edzéseket! Olvastam hogy a brmelain jótt tesz a mélyizomsérüléseknek. Ananászban van sok ebből. Nézz utánna érdemes.
kofa-gyuri 6330 napja
Úgy néz ki, még jót is tett egy kis pihenés, de nagyon mozgáshiányom volt. Szenvedtem attól, hogy nem edzhetek tesóddal.
kofa-gyuri 6330 napja
Köszi! Veled mi van? Nem vezeted már az edzéseidet?
Föncsi 6330 napja
A nagy visszatérés!!!!!!!!! Örülök, hogy felépültél!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kofa-gyuri 6329 napja