korpaZASZ futás

2013.11.12 Kedd, 06:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

15.56 km Szint: 45 m

Tempó

04:38 p/km (12.97 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Hát ez nagyon jó volt...

A futás még hagyján, befutottam a céghez a szép, félig meddig terepes körömön, falvakon keresztül, (5'00"-terep, 4'34"-első falu, 4'22"-a második aszfaltos rész) a szél is kedvezett.

 

Aztán a cég előtt ledobtam a vékony kesztyűmet, mert futottam tovább a szomszéd falu kisboltjába kifliért/csokiért. Futok fel a faluba, mellém ér egy gyerek autóval, kérdi, nem hagytam-e el a kesztyűmet. Mondom nem, direkt hagytam ott.

 

Gondolom, nála volt, utánamhozta, de rendes! Erre fel visszafelémenet már hült helyét találtam, szóval már nem volt kedve visszatenni őket...

Innen kezdődik a terepes rész:

terepki

Itt meg a vége:terep vege

Ez pedig már a falvakon átvezető aszfaltos szakasz egy része, sok autóval nem lehet találkozni:alsonemes

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:00 15.56 04:38 12.97 45 0 0 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3887 napja

Nem sikerült sajnos.

empirke képe

empirke 3887 napja

Ajj, de jó helyeken futsz! Főleg az "Itt meg a vége" tetszik. Meg az aszfatos út.

A kesztűs sztori: nem lehet, hogy félreértette, és a "direkt hagytam ott" azt jelentette számára, hogy neked már nem kell? mert ha a párbeszéd így zajlott le, akkor számára nem lehetett világos, hogy te visszafutsz oda, ahol a kesztűd hagytad, ill. a direkt hagytam ott sem azt jelenti, hogy kell neked.

Sikerült Siófokra nevezést szerezni?

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3887 napja

Pedig olyan tengerpart feelingje van mindegyiknek :)

ikerkaszat képe

ikerkaszat 3887 napja

Hajnalból nem vagyok jó, de legalább azt eltaláltam, hogy hidegben készültek a képek!

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3887 napja

régen én is munkáskesztyűt használtam kicsit hűvös időben, ez egy lyukas (egyszer elestem benne a jégen) sz@r volt, de ahogy szokták mondani - a szívemhez nőtt :)

totomi1 képe

totomi1 3887 napja

Abban igazad van ha korrekt, akkor normalisan szol es oda is adja a kesztyuidet. Sokba kerultek?

En munkavedelmi kesztyuben futok. Vekony, konnyu, valamennyire meleg is, kezre simulo es a

volt munkahelyem miatt egy forintomba sem kerult :-)

 

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3887 napja

Az csak utana esett le, hogy nala lehetett, de nem lóbálta a kezében, hogy Hé, itt a kesztyűd, haver!

totomi1 képe

totomi1 3888 napja

Nekem is gyanus volt az a zuzmaras kep... Szoval ugy kukaztad ossze a fotokat? :-)

Pedig mar azt hittem, te keszitetted oket. Nem tudom mennyi ra az esely, hogy

visszakapd a kesztyuidet. En lehet ott helyszinen inkabb elkertem volna oket.

Idegenben nem nagyon bizok, ha nala van a kesztyu es az en keresemre

visszatenne az eredeti helyere.

 

 

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3888 napja

Ezek a google kepei, nem az enyemek es nem is maiak, ma nem volt zuzmara :)

ikerkaszat képe

ikerkaszat 3888 napja

Már nagyon téli a táj, de gyönyőrű és biztos hideg is van ilyen korán reggel! Szerintem még visszakaphatod a kesztyűidet. Azért egészségedre!

nedus képe

nedus 3888 napja

Nálunk legalább úgy vinnék el rögtön bármimet , hogy megsem kérdeznék kié !!  Ennyivel jobb felétek !!  :)

snatch képe

snatch 3888 napja

ez de fasza...legalább tudja most már pontosan, hogy kiét vitte el, te meg hogy ki vitte el :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!